Sentar ou deitar
Como estiver mais confortável.
O que é
Breathwork, sem rodeios.
Uma sessão conduzida por alguém, com séries de respiração e pausas pelo meio. Faz-se antes do frio, para preparar, ou como sessão isolada ao fim do dia.
Como decorre
Do princípio ao fim.
Seguir o ritmo
A cadência é dada em voz alta.
Pausa
O silêncio faz parte do exercício.
Regressar
Volta-se ao ritmo normal, sem pressa.
Bom saber
Antes de vir.
Primeira vez?
Acompanhamos a sessão inteira e explicamos tudo pelo caminho. Diga-nos na marcação e reservamos mais uns minutos.
Falar connosco- Roupa confortável e folgada.
- Evite comer nas duas horas anteriores.
- Se sentir tonturas, pare e respire normalmente.
- Grupos até seis pessoas, ou sessão individual.
A seguir
Outras terapias.
Marcar
Escolha o dia
e a hora.
Marcação online, ou um telefonema se preferir. Na primeira vez reservamos uns minutos extra para lhe mostrar o espaço.
OndeRua Exemplo, 000 · 2350-000 Torres Novas
Telefone+351 000 000 000
Emailgeral@paradox.pt
HorárioSeg a Sex 08h00–20h00 · Sáb 09h00–14h00